Denisa Dumitras

M-am lasat de Tine si m-am apucat de frici

M-am lasat de Tine si m-am apucat de frici

Era tarziu tare si parca nu puteam sa dorm, aveam o gramada imensa de probleme, de rezolvat, iar unele lucruri imi pareau chiar imposibile. Asa ca am stat de vorba cu mine si mi-am facut o lista a prioritatilor: chirie confortabila, mancare sanatoasa, jobul ideal, remuneratie excelenta si sanatate controlata. Bun, ce pot eu sa fac in acest sens? Ma intrebasem. Stiu, ma gandesc la conexiuni, la relatii, prieteni care m-ar putea ajuta cu un sfat si decid sa ii apelez pe cei care mi-au spus ,,cand ai nevoie de ceva, spune-mi”.

Am alergat cu disperare la primul om ,,AMAGITORUL” cu care in mod normal nu m-as fi intalnit in viata mea, nici macar sa ii cer ceva. Mi-a zis in continuare ca ma ajuta cu orice, imi cumpara si apartament si am si vara cazare la mare, ca viata imi va fi un rai. Imi parea ceva murdar, impachetat frumos. Stiam ca sunt mintita, asa ca am alergat spre urmatorul.

Am ajuns la cel de-al doilea ,,PROFITORUL”, care mi-a spus si el ca face tot ce poate pentru mine. El nu a facut nimic pentru ca am facut eu tot ce am putut pentru el. M-am luat cu asta si am uitat de nevoile mele. Si…m-am trezit cu si mai multe nevoi. Parca nu mai eram implinita, fericita, imi doream mai mult si nu aveam cui sa cer. 

Asa am ajuns la cel de-al treilea ,,DEZINTERESATUL” si-mi zic ,,Da, poate ii pare rau pentru tot ceea ce mi-a facut si ar vrea sa isi mai spele din pacate?”. Nu a fost deloc asa!

Pe langa amagitorul, profitorul si dezinteresatul am mai intalnit multi altii din aceeasi categorie. Pentru ca in fata unui om disperat se vor intinde cele mai frumoase capcane in care isi pot pierde sufletul, adica tot ceea ce mai au.  

Ajungem de multe ori ca fugind de nevoi sa creem altele si mai mari si fugind de frici sa ajungem sa le hranim. Ne place sa credem in iluzii!

Astazi, e la fel de tarziu si nevoile mele sunt la fel ca ale tale sau poate diferite, dar exista. Nu mai stau de vorba cu mine ci cu Dumnezeu si stiu ca El imi va da totul pentru ca la El este Puterea, Dreptea si Iubirea. 

Va doresc ca in anul acesta sa nu va mai lasati iluzionati si sa alegeti sa intalniti adevaratele valori care va vor face liberi, bogati si fericiti!

Sa aveti un an excelent! La multi ani, va pup!

Denisa Dumitras

2018, anul in care mi-am indeplinit doua mari dorinte

2018, anul in care mi-am indeplinit doua mari dorinte

Am avut un an in care Dumnezeu m-a tinut strans de mana, a luptat pentru mine si m-a ferit de tot ceea ce inseamna ,,rau”.

La varsta mea, 25 de ani, am foarte multe curiozitati, mai ales legate de televiziune. De la mijlocul anului trecut (2017) m-a incercat o stare teribila de plafonare. Eram reporter la stiri si aveam doua curiozitati prioritare, oare cum e la alta televiziune si oare cum e sa lucrezi la o emisiune. Nu as fi avut niciodata curajul sa fac o schimbare de acest gen, nu de televiziune, pentru ca nu aveam niciun motiv, dar asa au decurs toate in acest an incat mi-am implinit sufletul cu cele doua mari curiozitati, chiar in luna aprilie. A durut ,,putin”, dar a meritat!

Asa am cunoscut o echipa minunata, cea din spatele emisiunii ,,Acces Direct”. E atat de unita… a fost pentru prima oara in cariera mea de jurnalist cand am inteles ce inseamna echipa. De exemplu, intr-o zi, cand am mers pe teren, la un pont, si eram intr-un oarecare ,,pericol”, o buna parte din echipa a venit cu mine, in frunte cu seful si coordonatoarea  mea, ca sa fiu in siguranta. Am trait un sentiment extraordinar de frumos. Am vazut ce inseamna sa faci parte dintr-o echipa.

Apoi modul in care erau determinati sa faca intotdeauna tot ce este mai bun m-a facut sa ma simt responsabila ca lucrez la o emisiune foarte urmarita, din cadrul unei televiziuni de top, unde pretentiile sunt pe masura, iar modul in care ma motivau sa dau tot ce am mai bun a fost esential in a-mi redobandi increderea pe care o pierdusem cu cateva zile inainte de a ajunge la ei.

Am realizat ca oamenii acestia au cea mai tare emisiune si stiti de ce? E una dintre putinele emisiuni care se ocupa de problemele oamenilor de rand si intind o mana de ajutor. Poate ca nu vreti sa fiti de acord cu mine, dar adevarul acesta este.

Eu, fiind in departamentul ,,Monden”, am ajuns in casele multor persoane publice deosebite, unde am stat de vorba cu ele, mi-au relatat povesti de viata impresionante si am legat chiar si prietenii.

Acestor oameni frumosi de la Antena 1, ,,Acces Direct”, vreau sa le multumesc pentru tot. N-am sa uit niciodata ca mi-au fost alaturi atunci cand mi-a fost cel mai greu. Asta spune multe despre ei si tot ceea ce fac! Pentru mine, faptul ca i-am cunoscut in acest an a fost cea mai mare realizare a mea si multumesc tuturor celor care au facut posibil acest lucru!

Si voua, celor care cititi aceste randuri, un sincer multumesc! Va imbratisez cu drag si va doresc un an bogat in bucurii!

Eu plec castigata din acest an si sunt nerabdatoare sa-l traiesc din plin si pe urmatorul, poate mai inteleapta, mai increzatoare, mai credincioasa si mult mai puternica!

Denisa Dumitras

Imbratisare

Imbratisare

Autor: Emima Bucur

În brațe vreau
e-așa de cald și bine,
În brațe vreau
sunt chiar în siguranță,
În brațe vreau
mă simt iubit,
În brațe vreau
și lacrima-mi dispare,
În brațe vreau
căci foamea-mi potolește,
În brațe vreau,
Singurul meu loc
e-n brațe.

Îmi place atâte de mult când se apropie anul nou. Să miroase a mâncare și a voie bună e o binecuvântare. Ba chiar mirosul portocalelor proaspăt desfăcute mă îmbie și îmi aduce aminte de copilărie.

De când mă știu, în această perioadă a anului avem casa plină de musafiri. Și da, îmi plac și musafirii. Îmi place chiar să gătesc, să stau în bucătărie să pregătesc “ceva bun” pentru musafiri.

Din căte văd în jur, nu sunt singura care se bucură de finalul de an. Ei bine, ce vreau să spun nu e nou, dar nu e vechi. E valabil mereu, chiar și când suntem foarte aglomerați.

Indiferent cât de multă treabă ne propunem să facem (pentru că totul ține de alegere, ci nu de obligație) copiii sunt cei care sunt lăsați să se joace, adică să se descurce, să facă și ei cum pot.

În brațe, mai ales pentru copiii care încă nu merg, e TOT universul. În brațe e TOT ce îi poate oferi lumea mai bun. În brațe dispare TOT răul lumii.

Îndiferent ce faci, te sfătuiesc, ca atunci când cele două mâini firave ale copilului tău sunt ridicate și auzi cuvântul “brațe”, lasă ORICE și ia-l în brațe. Oferă-i măcar un minut de îmbrățișare și i-ai oferit TOT.

Cate calorii are masa de Craciun?

Cate calorii are masa de Craciun?

Autor: Cornel Chirica

Masa de Craciun sau cum sa iei intre 3-5kg in doar cateva zile.

Au venit sarbatorile si odata cu ele creste si riscul acumularii de kilograme, si evident a stratului adipos.

Sarmale,cozonaci, carnati,slanina, friptura de porc, salata de boef si lista continua.

Suntem obisnuiti ca aceste bunatati sa nu lipseasca de pe masa de Craciun si uitam in acelasi timp de cantitati, numarul caloriilor si combinatiile alimentare. Iata o lista scurta a numarului caloric pe care il au aceste alimente:

Sarmalele: o portie de 5 sarmale – 300 calorii

Salata de boef: o singura lingura de 40g – 100 calorii.

Piftia- o cantitate de 100 grame, contine 251 calorii.

Jumări: 50g – 400 de calorii

Friptura porc: 250g- 850 calorii

Tobă: 100g – 200 de calorii

Carnat de casa: Un carnat de casa contine 321 calorii.

Cozonacul: unul din cele mai “incarcate” alimente de pe masa poate ajunge si la 500cal/100g.

Vinul rosu: Un pahar de 150 de mililitri înseamnă 112 calorii.

Tragand o linie doar in urma acestor alimente consumate toate la o singura masa, depaseste 3000 de calorii, cantitate cu mult peste cea recomandata intr-un interal de 24 ore. Pe langa faptul ca aceste alimente sunt bogate caloric, acestea contin si o cantitate mare de grasimi, ce poate depasi de 4-5 ori cantitatea zilnica recomandata.

Mişcarea nu ar trebui să lipsească, având în vedere cantitatea de calorii pe care o mâncăm. De preferat sunt activităţile ce nu ne solicită foarte mult, pentru a nu stresa organismul să depună prea mult efort. Plimbările în parc sau dansul sunt activităţi ideale ce ne vor ajuta să ardem mai uşor caloriile.

Hidratarea este esenţială. Alcoolul trebuie băut cu moderaţie. Acesta are 7 calorii pe gram. Apa şi ceaiurile trebuie să fie băuturile de bază în această perioadă. Nu uitati sa mancati moderat, iar o dieta echilibrata va poate ajuta sa treceti cu bine peste aceste sarbatori si fara “greutati” pe cantar.

Cum mi-am ales rochia de seara

Cum mi-am ales rochia de seara

Buna, dragii mei!

Stiu ca sunteti prinsi cu foarte multa treaba, dar vreau sa va spun despre peripetiile avute inainte de Gala Celebrity Awards by Luxury Events la care am fost parte din organizare.

Ei bine, cel mai mare stres al meu a fost rochia. Stiam ca trebuie sa am o rochie de gala, lunga, pentru covorul rosu. Eu am mai fost la astfel de evenimente in trecut, dar in calitate de reporter, asa ca atunci nu am pus mare pret pe tinuta. Acum… nu stiu, am avut un fix, un fix frumos.

Am incercat la designeri, dar fiind prea din scurt nu aveau cum sa pregateasca masura mea, avand pe stoc doar XS. Intr-un final fericit am mers la prietenii mei Roxana si Dragos de la ,, Sposa del Amore” unde am fost primita foarte frumos si de unde imi puteam alege chiar si o rochie superba de mireasa. Au toate marimile si sunt foarte bine construite.

Cea mai dificila parte in cazul meu este in partea de top a rochiei, la nivelul bustului. Avand totul asa cum mi-a dat bunul Dumnezeu imi este extrem de greu sa gasesc o rochie croita bine cu sustinerea corespunzatoare, dar la ,,Sposa del Amore” toate veneau foarte frumos asa cum vedeti si in pozele de mai jos.

Am sincere aprecieri pentru cei doi, sot si sotie, care fac o treaba minunata atat cu rochiile de seara, cu rochiile de mireasa, dar si cu costumele pentru barbati.

Eu am ales-o pe cea mov, voi pe care ati fi ales-o?

Denisa Dumitras

Am inmanat premii vedetelor din Romania

Am inmanat premii vedetelor din Romania

Autor: Ana-Maria Popescu

Pe data de 17 decembrie am avut onoarea de a mă afla printre invitații de seama ai evenimentului Celebrity Awards, Gala “Femei de succes” alături de Denisa Dumitras, cea care a avut încredere în mine că mă voi descurca și mă voi ridica la nivelul evenimentului. Pentru asta, îi mulțumesc și pe această cale, este o persoană specială!

Evenimentul? A fost unul grandios, cu momente artistice inedite și o atmosferă de gală.

Invitații? Au fost pe măsura evenimentului, de la persoane publice până la femei care excelează în domeniul medicinei, modei sau înfrumusețării. Printre ei s-au aflat Simona Patruleasa, Dana Savuica, Ilinca Vandici si Mihaela Tatu.

Această gală vine ca o încununare a femeilor de pretutindeni care fac performanță la nivel înalt, care reprezintă cu mândrie sexul frumos și care ne inspiră pe noi, ca femei, că putem să reușim în orice domeniu, că limitele puse de societate sunt injuste și că femeia deține puterea absolută în propriile mâini atât timp cât crede în ea însăși.

Dacă nu mă credeți pe mine, voi lăsa mai jos și câteva poze de la gală!

Felicitari frumoasor doamne pentru premii!

 

Motivatia – factorul cheie in indeplinirea obiectivului

Motivatia – factorul cheie in indeplinirea obiectivului

Autor: Cornel Chirica

“Motivatia va invinge aproape intotdeauna simplul talent”, spunea Norman R. Augustine.

Cheia in atingerea performantei in absolut toate domeniile, o reprezinta motivatia, fie ca e vorba de sport, job, sau oricare alta activitate ce presupune indeplinirea unui obiectiv.
Acesta necesita sa ai un plan care sa fie alimentat continuu cu motivatie. Aici vei gasi cativa factori motivationali:

1. Seteaza-ti un target final pe termen lung, in functie de care sa stabilesti mai multe obiective pe termen scurt. Incearca sa iti depasesti limitele cu fiecare antrenament in parte si sa fii mai bun decat ai fost ultima data.

2. Fa o echipa!
“Unde-s doi puterea creste”. Gaseste 1-2 parteneri de antrenament alaturi de care sa te antrenezi. Poate in ziua respectiva nu esti in cea mai buna forma, dar ei te pot ajuta sa iti depasesti limitele.

3. Alege muzica preferata. Poate antrenamentul se desfasoara de unul singur, caz in care castile si melodiile favorite te vor ajuta sa plusezi cand ai nevoie mai mare.

4. Alege-ti un model realizabil pentru tine si incearca sa afli despre el toate informatiile care l-au ajutat sa ajunga in acea pozitie. Antreneaza-te de fiecare data cu gandul la modelul tau!

5. Un film motivational te poate ajuta sa iti incarci bateriile atunci cand ramai fara inspiratie.

6. Fa-ti analizele regulat. Sa fii sanatos ar trebui sa fie prima motivatie inainte de toate.

7. Alege echipamentul potrivit de antrenament. In timpul antrenamentului trebuie sa te simti bine. Echipamentul adecvat poate contribui decisiv in starea de bine din timpul antrenamentului si te poate ajuta sa il duci cu succes la bun sfarsit.

Nu uita ca fara a fi consecvent in ceea ce faci, nu poti progresa. Vointa si constanta sunt cele mai bune atu-uri in atingerea obiectivelor.

Verifica periodic daca atingi target-urile stabilite pe termen scurt si cere ajutorul atunci cand progresul intarzie sa apara.

“If you can see it in your mind and you have the courage enough to speak it, it will happen.” Connor McGregor

TRANSFORMARE

TRANSFORMARE

Autor: Emima Bucur

Pe ceru-mi negru
Și fără pic de rază
de-atâta timp,
A apărut o stea călătorind.

La început mi-a fost chiar teamă,
Eram obișnuit în întuneric;
Să pipăi fiecare obiect,
Să simt mocirla infinită,
Să gust din fapte acre,
Era chiar dulce pentru fire.

Văzând-o specială
Am început a mă plimba
sub raza-i,
Iar ea mă transforma…

Încet, încet.

Cunoști proverbul: “Nu există pădure fără uscăciune”? Aceste cuvinte poate “ajuta” pe oricine care încearcă să-și mai motiveze greșelile. Însă vreau să îți spun ceva:

În pădure există copaci de toate felurile, de toate mărimile, de toate nuanțele. Atunci când unii se usucă diferențele rămân. Unul putrezeste, altul face mușchi, altul umbrește un copăcel, altul ajută niște hribi, altul cade pe o cărare, altul se face potecă.

Important e ca uscăciunile din viața noastră să se transforme, “încet, încet”, în lecții constructive pentru viață. “Pădurea vieții” să fie din ce în ce mai curată.

Ce e uscat în viața noastră? Ce ne împiedică să trăim mai curat?

Un nou trend in materie de brazi de Craciun?

Un nou trend in materie de brazi de Craciun?

Autor: Ana-Maria Popescu

Cel mai în vogă influencer al planetei, Kylie Jenner, a stabilit noul trend în materie de brazi de Crăciun. Cunoscută pentru extravaganțele sale, mezina clanului Kardashian- Jenner a făcut publică pe contul său de Instagram o filmare cu bradul său de Craciun, care este unul inedit, neobișnuit și îndrăzneț, atipic brazilor pe care îi cunoaștem noi.

O cunoscută adeptă a bling-blingurilor, Kylie a decis ca anul acesta și bradul să fie unul pe măsura titlului de cea mai tânără miliardară din lume pe care l-a obținut în anul 2017, astfel bradul său este unul strălucitor și la propriu și la figurat datorită culorii sale, anume auriul. Nu doar luminițele puse în el sunt aurii, ci întreg bradul, de la crengi până la tulpină.

 

Să fie oare brazii sclipiciosi noul trend? Rămâne de văzut!

Ana-Maria Popescu a fost selectata pentru internship

Ana-Maria Popescu a fost selectata pentru internship

Numele meu este Popescu Ana-Maria și am 22 de ani. M-am născut în Ploiești unde și locuiesc. Am absolvit Academia de Studii Economice București, profilul de Relații Economice Intenaționale și în prezent sunt studentă în cadrul Universității Bucureşti la programul de masterat Jurnalism Tematic. 

Este o diferență extremă între cele două profiluri, însă îmi plac provocările și simt că jurnalismul este meseria ideală pentru mine. În hobby-urile mele intră sportul, călatoritul, muzica, cititul și recent mi-am descoperit o mică pasiune pentru make-up.

În articolele mele voi scrie despre ceea ce îmi place, despre experiențele mele și despre cunoștințele acumulate de-a lungul timpului. Sper să avem un parcurs frumos împreună!